Causes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Il fut un temps où la maladie était classée comme «liée à l'âge», mais récemment, «l'ostéochondrose» est de plus en plus diagnostiquée jusqu'à l'âge de 35 ans. Cela est dû à un changement du rythme de vie - plus de personnes sont impliquées à la fois dans un travail sédentaire et sédentaire. Et surtout, l'activité physique, la flexibilité diminuent et, par conséquent, la circulation sanguine se détériore, ce qui est l'essentiel de la nutrition et de la restauration des disques intervertébraux.

Un fait intéressant: selon les statistiques, plus de 80% de la population a plus ou moins de changements dans la colonne vertébrale après 30 ans.

raisons

L'ostéochondrose est le nom commun du vieillissement de la colonne vertébrale. Le processus est directement lié aux modifications de la structure des vertèbres et des disques intervertébraux. L'amincissement du disque se produit sous l'influence de facteurs internes et externes. Apparence - protubérances, hernies, instabilité des vertèbres, modifications du tissu osseux, apparition d'ostéophytes (épines, excroissances). Et tous ces phénomènes sont des complications de l'ostéochondrose. Le cours est chronique et sans thérapie complexe, il est très difficile pour une vie normale.

Vous connaissez probablement les facteurs qui provoquent des changements dystrophiques, mais encore une fois, nous affirmons:

1. Hypodynamie - elle contribue à la perturbation du flux sanguin vers le cou et à l'affaiblissement du corset musculaire.
2. Courbure de la colonne vertébrale (courbure, lordose, cyphose, scoliose).
3. Long séjour en position statique et vice versa - augmentation des charges et levage de poids
4. blessures.
5. Surpoids, grossesse.
6. Hérédité, troubles métaboliques.

L'homme est la seule créature sur la planète qui souffre de problèmes de colonne vertébrale dans la colonne cervicale. Cela est dû à notre capacité à marcher complètement debout, ainsi qu'à une faiblesse musculaire et à une excellente mobilité du cou.

Un rôle important dans la formation de l'ostéochondrose cervicale a une prédisposition héréditaire. De plus, il n'est pas nécessaire que les proches souffrent d'ostéochondrose. La zone à risque comprend les personnes ayant des antécédents familiaux de maladies dégénératives et dystrophiques du système ostéo-articulaire (arthrose, spondylarthrite, hernies, etc. ).

Le cou est un maillon important. De nombreux vaisseaux et nerfs traversent le cerveau. Les problèmes dans cette partie du corps affectent certainement le flux sanguin vers le cerveau et le travail de la partie supérieure - épaules, bras. La dégénérescence se développe progressivement à mesure qu'elle augmente.

Stades de développement de l'ostéochondrose cervicale

Dans la première étape, il y a un syndrome douloureux local, accompagné d'une forte tension dans les muscles, ce qui augmente les sensations déjà désagréables et restreint les mouvements.

La douleur s'exprime sous deux formes:

• Cervicago - "lumbago", une douleur vive et aiguë qui survient lors du déplacement.
• Cervicalgie - Tiraillante, douloureuse, avec tension musculaire constante. Même avec le bon traitement, cela peut prendre plus de deux semaines.

Dans la deuxième phase, le syndrome «radiculaire» est ajouté - la compression des nerfs due à l'amincissement des ligaments et des disques intervertébraux. La douleur survient lors des éternuements, de la toux. Lorsque le patient est couché sur le dos et bouge passivement la tête, des sensations douloureuses apparaissent.

L'engourdissement de la main du cou au bout des doigts est caractéristique surtout après avoir dormi. Le symptôme disparaît rapidement après des mouvements actifs ou après avoir placé la main derrière la tête. Si l'engourdissement ou la douleur persiste, des complications (protrusion, hernie) peuvent se développer.

Il peut également y avoir une sensation de "gel" de l'épaule avec l'apparition d'un syndrome "épaule-main" - lorsque l'arthrite des épaules et des mains commence en raison de troubles circulatoires dans l'ostéochondrose.

principaux symptômes

Les principaux symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale sont:

1. Maux de tête et vertiges.
2. Douleur localisée, ainsi que possible irradiation de l'épaule, de l'arrière de la tête ou de l'omoplate (notamment la jonction de la colonne cervicale).
3. Engourdissement et faiblesse des bras.
4. une boule dans ma gorge.
5. Hypertension artérielle (pression artérielle élevée constante).
6. Diminution de l'acuité auditive et visuelle, acouphènes (développement du syndrome de l'artère vertébrale).

Intéressant: les changements dans la maladie affectent des vaisseaux importants dans la gorge qui irriguent le cerveau. Les patients atteints de chondrose peuvent développer le syndrome de la «Chapelle Sixtine» - évanouissement après un coup sec en arrière de la tête.

La douleur et sa localisation sont souvent déguisées en une maladie grave - angine de poitrine.

Diagnostic et traitement

Il est très important de traiter les symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale au début des processus dégénératifs. Pour ce faire, vous devez immédiatement demander l'aide d'un neurologue ou d'un vertébré. Cependant, la pratique montre qu'ils recherchent déjà de l'aide pour les complications - protrusion, hernie, instabilité des corps vertébraux.

Le patient doit être soigneusement examiné - échographie du cœur, vaisseaux sanguins du cerveau et du cou, électrocardiogramme, analyses d'urine et de sang. Il est impératif de prendre une radiographie en plusieurs projections et en pile avec la bouche ouverte (pour voir les vertèbres recouvrant les dents).

Malheureusement, sous le diagnostic d'ostéochondrose, les médecins ajustent de nombreuses maladies, car il n'y a pas de temps, d'expérience et de désir d'identifier la cause de tel ou tel symptôme. Un traitement est prescrit qui procure un soulagement temporaire, mais la vraie cause n'est pas détectée, avec le temps tout revient ou n'apporte aucun soulagement. C'est cette situation qui conduit les gens à s'automédiquer.

Traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

La thérapie doit être aussi complète que possible.

• Physiothérapie.
• traitement médicamenteux.
Massage
• .
• Physiothérapie.
• étirement.
• Étirement de la colonne cervicale selon la méthode de Shishonin.
• Abandonnez vos habitudes.

Physiothérapie

L'efficacité du traitement de l'ostéochondrose du cou de la colonne vertébrale à l'aide de la physiothérapie et des bains thérapeutiques a été scientifiquement prouvée.

• Ils soulagent le syndrome de la douleur.
• Élimine l'inflammation.
• Augmenter l'efficacité de la pharmacothérapie et d'autres méthodes de traitement de l'ostéochondrose cervicale.

L'effet thérapeutique de la physiothérapie est renforcé sous forme de thérapie électromagnétique pulsée basse fréquence en combinaison avec des bains de radon, parfois avec des bains d'iode-brome.

traitement médicamenteux

S'il y a des complications d'ostéochondrose de la colonne cervicale, des hernies ou de grandes saillies, une inflammation des racines nerveuses comprimées se produit. Par conséquent, afin de soulager le symptôme inflammatoire et d'arrêter la douleur, vous devez percer le cours des injections intramusculaires de vitamines - B1, B6, B12. Si la circulation sanguine est altérée, la viscosité du sang augmente également, ce qui perturbe l'apport sanguin au cerveau en oxygène. Il est nécessaire de prendre des antiagrégants plaquettaires.

traitement médicamenteux.

• Élimine la douleur et l'inflammation.
• Accélère le métabolisme dans les tissus qui ont été compromis en raison d'un apport sanguin altéré.
• Amincit le sang et améliore la circulation.

Massage

Le cours de massage de la zone du collier est nécessairement inclus dans le programme de traitement de l'ostéochondrose du cou.

• La tension musculaire est relâchée, libérant les artères comprimées.
• Améliore la circulation sanguine et la nutrition des tissus, ce qui a un effet positif sur le cœur et le cerveau.
• la douleur musculaire est réduite.

Malheureusement, un bon massage n'est pas fait gratuitement et beaucoup rejettent cette procédure en raison des prix élevés. Mais dans le complexe médical, un massage de la colonne cervicale doit être inclus pour le bien du cas. Même s'ils suggèrent que ce n'est pas aussi nécessaire que les exercices de physiothérapie.

Exercices de physiothérapie

Le traitement de l'ostéochondrose avec une thérapie physique de la colonne cervicale est la principale méthode sans laquelle la récupération est impossible. Aucune pilule ne peut guérir l'ostéochondrose sans une thérapie par l'exercice. Préparez-vous à devoir faire de la gymnastique tous les jours pendant un an afin d'oublier à jamais les symptômes de la maladie.

Important: la thérapie par l'exercice est une victoire de 70% sur l'ostéochondrose. Même si la douleur a disparu, la maladie n'est allée nulle part. Tu ne peux pas te détendre

Objectifs et directives de la thérapie par l'exercice.

• Renforcez les muscles profonds du cou et le corset musculaire de la région de l'épaule afin que les muscles maintiennent la tête dans la bonne position sans exercer de pression sur les disques intervertébraux et il n'y a pas de protubérances qui serrent les terminaisons nerveuses. Agrandissement de l'espace intervertébral, qui supprime la compression des racines nerveuses.
• Ramenez des mouvements indolores tout en développant à la fois souplesse et mobilité.
• Le sport accélère et augmente le flux sanguin, ce qui améliore la nutrition des disques intervertébraux et des muscles environnants.

Important: Faites de l'exercice trois fois par jour pendant les 4 premières semaines, puis une fois par jour pendant un an.

Exercices du cou

Avant de faire un exercice, vous devez réchauffer vos muscles.

Échauffement

Nous réchauffons les muscles de la poitrine et de la colonne cervicale. Mouvements circulaires lents avec les épaules - d'avant en arrière. Chaque muscle doit travailler autant que possible.

Mouvements circulaires avec vos épaules - soulevez-les autant que vous le pouvez, faites-les avancer, reculer, puis avancer. En tirant vers l'arrière, nous rassemblons les omoplates. Et les mêmes cercles avec chaque épaule à tour de rôle.

Ajoutez des bras - et répétez les mouvements avec les bras pliés au niveau des coudes. Un par un, nous ramenons les omoplates ensemble en reprenant nos mains. Et puis nous avancerons aussi loin que possible nos épaules.

Ceci termine l'échauffement. Commençons par quelques exercices de base pour le cou.

Technique de pratique

Tous les mouvements doivent être effectués lentement afin de ne pas vous blesser et d'éviter un nerf pincé.

Prenez la bonne posture. Les épaules sont abaissées, légèrement détendues, le menton est parallèle au sol. Les exercices statiques visent à entraîner les muscles profonds du cou. Chaque mouvement maintient la résistance pendant 5 à 8 secondes. Relâchez pendant deux secondes et répétez à nouveau. Donc 5 fois.

• Nous appuyons la paume de la main contre la tempe et appuyons dessus pour plier la tête. Nous résistons avec notre tête et empêchons ainsi la main d'incliner notre tête d'un côté. Faites de même de l'autre côté.

• Mettez vos mains sur la serrure, soutenez votre menton et poussez la tête de résistance.
• Nous résistons avec nos fronts.
• De l'arrière de la tête
• Alternativement, la tête résiste au côté des pommettes

En plus de renforcer les muscles du cou, la ceinture scapulaire doit également être renforcée. Le complexe de traitement doit inclure plusieurs exercices avec un extenseur 2-3 fois par semaine.

Charge supplémentaire

L'exercice sous forme de course, de marche rapide, de natation et d'aérobic améliore le flux sanguin général vers le corps. Le cerveau, qui a besoin d'oxygène pour des problèmes de colonne cervicale, souffre particulièrement d'un mauvais apport sanguin. La formation dure au moins 20 à 30 minutes, jusqu'à 2 fois par semaine.

Traction sèche de la colonne cervicale

La méthode d'étirement à sec est horizontale et verticale. Cette méthode s'appelle la traction - un traitement très efficace pour l'ostéochondrose de la colonne vertébrale. Les jeunes peuvent facilement récupérer complètement avec une seule traction pendant le traitement. Parce que la réparation des disques est beaucoup plus rapide chez les jeunes. Bien sûr, l'âge inhibe la récupération et la capacité à restaurer le tissu cartilagineux, mais la traction reste toujours un point important dans le traitement complexe de l'ostéochondrose cervicale.

Problèmes d'étirement

• Augmentez la lumière entre les vertèbres.
• Élimine la douleur due à la compression des racines nerveuses.

Cette procédure a des contre-indications. Par conséquent, ne faites pas cela sans consulter votre médecin. Jusqu'à présent, cette méthode n'a été pratiquée que dans les hôpitaux, les sanatoriums et les centres de rééducation.

La technique d'étirement est désormais disponible à domicile avec un collier de traitement. La séance de traction dure 15 minutes par jour.

Nous avons analysé l'ensemble du programme de traitement de la colonne cervicale. Reste à parler du mode de vie habituel, qui devrait également évoluer dans un ordre parfait.

Important: Toutes les méthodes ci-dessus doivent être discutées avec votre médecin.

Fin des habitudes

Nous comprenons que la paresse et les excuses conduisent à une ostéochondrose précoce. Si vous ne pouvez pas les surmonter, vous n'avez pas besoin de cet article. Buvez des analgésiques et recommencez à vivre comme avant. Bien que vous puissiez essayer de corriger certaines mauvaises habitudes.

• Dormez sur un oreiller orthopédique et un matelas.
• Ne vous allongez pas sur un oreiller haut pendant des heures lorsque vous tenez la tête haute en lisant ou en jouant au téléphone. À ce stade, les vertèbres cervicales appuient sur les vaisseaux sanguins et perturbent le flux sanguin.
• Position stationnaire de l'ordinateur en l'absence de contrôle sur le temps. Réglez votre réveil toutes les heures pour réchauffer les muscles de votre nuque raide.
• Bougez plus - faites du sport, entraînez-vous à l'extérieur, faites 10 000 pas par jour.

Résumer

Calendrier des cours - les injections, les massages et la physiothérapie sont effectués tous les six mois pendant 1 moisPendant ce temps, les exercices de physiothérapie augmentent jusqu'à trois fois par jour.

Tous les jours les autres mois:

• Thérapie par le mouvement - 1 fois par jour.
• étirement.

Répétez le processus après 5 mois. Et ce taux est d'au moins un an. Des résultats positifs sont perceptibles en un mois.

La technique ci-dessus n'est pas un algorithme pour tous les cas de traitement de l'ostéochondrose cervicale. Tous les points doivent être discutés avec un médecin. Cependant, si le médecin ne prescrit qu'une seule méthode, par ex. B. Physiothérapie ou massage, l'effet n'est que temporaire. Le traitement est long, il est donc préférable de s'ajuster immédiatement au succès de la récupération. Croyez-moi, une fois que vous aurez commencé à pratiquer et que vous ressentirez un soulagement, vous ne retournerez pas à votre ancien mode de vie.

Comment l'ostéochondrose cervicale est traitée

Pour le traitement médicamenteux de base, plusieurs groupes de médicaments sont prescrits.

• Les analgésiques sont prescrits sous forme de comprimés ou, en cas de douleur particulièrement intense, par blocage de la novocaïne.
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens - Nurofen, Diclofenac.
• Belles pommades - Finalgon, paprika.
• Préparations pour détendre les muscles du cou - relaxants musculaires.
• Un cours d'injections intramusculaires de vitamines B

Lors du soulagement du syndrome douloureux principal, un soutien par écoulement, massage et échauffement (canettes, emplâtres à la moutarde) est prescrit. Pendant la période d'exacerbation, il y a toujours de la douleur pour la soulager, ainsi que des tensions musculaires. Le complexe de thérapie par l'exercice présenté ci-dessus est réalisé. Appliquez un pansement au poivre peu coûteux.

Important: Dans le syndrome de l'artère vertébrale, les exercices impliquant des rotations de la tête sont interdits si les vaisseaux du cou sont pincés en raison de l'ostéochondrose.

À la maison, il est efficace de prendre un bain relaxant avec des bouillies d'herbes, des compresses et des frottements (par exemple, avec de la propolis, de l'aloès). Le bain russe résiste bien aux tensions musculaires. Un bain de vapeur traditionnel avec un balai détend, soulage la douleur et vous remonte le moral.

Dans les cas extrêmes, il est nécessaire de recourir à une intervention chirurgicale s'il existe un risque que des complications dues à la compression entraînent une invalidité. À savoir - compression complète des vaisseaux sanguins ou des nerfs, croissance significative des ostéophytes ou apparition d'une hernie saillante. L'opération est réalisée selon toutes les règles de la neurochirurgie - au microscope et avec des incisions minimales.